靓丽出行活力满满,自然阳光让你找到最好的自己!

导读:没完没了的加班熬夜,推不掉的应酬大餐,让身体负荷过重,感觉整个人身体都繁重不堪。额头冒痘,脸色暗黄,体内毒素堆积,钱没挣到也就算了,连颜值和健康都要保不住了吗?...
 

没完没了的加班熬夜,推不掉的应酬大餐,让身体负荷过重,感觉整个人身体都繁重不堪。额头冒痘,脸色暗黄,体内毒素堆积,钱没挣到也就算了,连颜值和健康都要保不住了吗?

NO!这绝对不是我们想要的!从现在开始,净化身体内环境,做个身轻如燕的小仙女。

每日15分钟运动,让身体更轻松

出汗可谓是净化内环境最好的方式。为了让身体排出毒素,可以通过运动排汗的方法,适当的运动可以加速血液循环,而在排汗的过程中,身体内局部代谢的产物就可以通过汗液排出,让身体感觉更轻松。建议每日可进行15分钟的运动,适当排汗。

 

有规律的按摩腹部,让身体更通畅

按摩也是一个非常不错的方式。按摩可以刺激身体的穴位,通过穴位的刺激,既能帮助身体缓解疲劳,也能帮助净化身体。饭后或者休息时,可以进行适当的腹部按摩,可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量,促进肠道蠕动,从而增强身体的消化、吸收能力,让身体更通畅。

 

合理饮食,让身体更“清爽”

人体活动需要不断摄入各种维生素、蛋白质、糖等营养物质,随之在代谢的过程中不断消耗,从而排出体内的废物。所以,想要净化身体内环境,日常生活中也要注意控制饮食,辛辣刺激类的食物尽量少吃,同时也要适量补充维生素和蛋白质,保持营养平衡。

当然,除了可以从日常饮食中获取营养之外,我们还可以通过一定的营养品来补充。像自然阳光净萃复合植物粉,就融合了多种植物的圆苞车前子壳等多种物质,还含有经过科学配比的锌元素、膳食纤维和叶绿素铜钠盐,可以帮助补充身体净化所需的健康营养,让身体更“清爽”。

 

让身体保持在轻松状态,享受“轻便”生活,既要保持愉悦的心情与良好的运动习惯,更要适当补充植物营养,平衡身体机能。自然阳光净萃复合植物粉让你拥有“轻”新生活,做个靓丽出行、活力满满的元气少女!


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